Thống kê | RSS | Liên hệ

  • TRẢI NGHIỆM THÚ VỊ CÙNG KỸ NĂNG CÂN BẰNG CUỘC SỐNG

  • TRẢI NGHIỆM THÚ VỊ CÙNG KỸ NĂNG CÂN BẰNG CUỘC SỐNG

  • TRẢI NGHIỆM THÚ VỊ CÙNG KỸ NĂNG CÂN BẰNG CUỘC SỐNG

  • TRẢI NGHIỆM THÚ VỊ CÙNG KỸ NĂNG CÂN BẰNG CUỘC SỐNG

  • GIẢI KHIÊU VŨ THỂ THAO CUP CÁC CLB HẢI PHÒNG MỞ RỘNG...

  • Sôi nổi các hoạt động chào mừng kỷ niệm 43 năm thành...

  • Lễ chào cờ đầu tuần

  • TUYỂN SINH LỚP BÓNG RỔ CHO MỌI LỨA TUỔI

  • Chương trình kỷ niệm 87 năm thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí...

  • Lễ bái Tổ đầu năm CLB Karatedo Cung VHTT Thanh niên Hải...

  • Cung VHTT Thanh niên Hải Phòng: Kết nạp đảng viên mới

  • Cung VHTT Thanh niên Hải Phòng: Hội nghị Tổng kết hoạt...

  • HỘI NGHỊ LÃNH ĐẠO CÁC TRUNG TÂM, NHÀ VĂN HÓA THANH...

  • Đại hội công đoàn Cung Văn hóa Thể thao Thanh niên...

  • GIẢI CẦU LÔNG CUNG VHTT THANH NIÊN LẦN THỨ XIII NĂM...

  • Chúc mừng ngày Nhà giáo việt Nam 20/11

  • PHÒNG VÉ MÁY BAY CUNG VĂN HÓA THANH NIÊN

  • Chương trình nghệ thuật " Khát vọng tuổi trẻ" chào mừng...

  • Sôi nổi các tiết mục tham gia Liên hoan các đội tuyên...

  • Chương trình tổng kết hoạt động các lớp, CLB hè 2017

  • Cung VHTT Thanh niên Khai mạc giải khiêu vũ thể thao...

  • Đại hội chi bộ Cung VHTT Thanh niên nhiệm kỳ 2017 –...

  • CLB THÁI CỰC QUYỀN: KỶ NIỆM 16 NĂM NGÀY THÀNH LẬP.

  • Chi đoàn Cung VHTT Thanh niên dâng hương tưởng nhớ các...

  • Cung VHTT Thanh niên hưởng ứng ngày “Tuổi trẻ Hải Phòng...

  • CUNG VHTT THANH NIÊN: SƠ KẾT 6 THÁNG ĐẦU NĂM 2017

  • Cung VHTT Thanh niên chúc mừng Ngày Báo chí Cách mạng...

  • Các loại hình dịch vụ tại Cung VHTT Thanh niên Hải...

  • MỜI CÁC BẠN ĐĂNG KÝ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH TRẢI NGHIỆM...

  • Hội nghị lãnh đạo các Trung tâm, Nhà văn hóa Thanh...

  • THÔNG BÁO Về việc tuyển dụng viên chức của Cung Văn...

  • Ban Thường vụ Thành đoàn công bố quyết định bổ nhiệm...

  • Huyện Thủy Nguyên: Kiện toàn công tác cán bộ năm 2016

  • Biểu tượng cách mạng Cuba Fidel Castro qua đời

  • CÔNG ĐOÀN, BAN NỮ CÔNG CUNG VHTT THANH NIÊN TỔ CHỨC GẶP...

  • Khai giảng lớp Kỹ năng Dẫn chương trình MC - Khóa 36

  • Chung khảo cuộc thi Giọng hát trẻ Hải Phòng năm 2016

  • DANH SÁCH THÍ SINH THAM GIA VÒNG CHUNG KHẢO CUỘC THI...

  • Danh sách 20 thí sinh vào vòng Chung khảo cuộc thi...

  • KHAI MẠC VÒNG SƠ KHẢO CUỘC THI GIỌNG HÁT TRẺ HẢI PHÒNG...

  • DANH SÁCH THÍ SINH THAM GIA VÒNG SƠ KHẢO CUỘC THI GIỌNG...

  • DANH SÁCH THÍ SINH THAM GIA VÒNG SƠ KHẢO CUỘC THI GIỌNG...

  • DANH SÁCH THÍ SINH THAM GIA VÒNG SƠ KHẢO CUỘC THI GIỌNG...

  • THÔNG BÁO SỐ 1 Về việc: Tổ chức vòng sơ khảo cuộc thi

  • CLB Thái cực quyền kỷ niệm 15 năm ngày thành lập

  • Võ phái Uy Long môn: Kỷ niệm 7 năm ngày thành lập

  • Cung VHTT Thanh niên hưởng ứng ngày “Tuổi trẻ Hải Phòng...

  • Cung VHTT Thanh niên Hải Phòng: Sơ kết 6 tháng đầu năm...

  • Khiêu vũ thể thao Hải Phòng Cup các CLB mở rộng 2016

  • CLB Khiêu vũ thể thao Cung Thanh niên Hải Phòng giành...

  

In ra
Lưu bài viết này

Lịch học các lớp, CLB năng khiếu, sở thích năm 2013

Đăng lúc: Thứ tư - 23/01/2013 03:03 - Người đăng bài viết: luuha
Lịch học các lớp, CLB năng khiếu, sở thích năm 2013

Lịch học các lớp, CLB năng khiếu, sở thích năm 2013

Lịch học các lớp, CLB năng khiếu, sở thích năm 2013
Nhằm đáp ứng nhu cầu học tập và sinh hoạt văn hoá thể thao, giáo dục hướng nghiệp của đoàn viên, thanh thiếu nhi trên địa bàn thành phố. Tạo điều kiện cho các em có một sân chơi lành mạnh, bổ ích trong dịp hè, đồng thời phát hiện, bồi dưỡng năng khiếu ban đầu cho các em, tạo nguồn cho các trường, cơ sở đoàn để phục vụ hoạt động phong trào của đơn vị và thành phố, Cung VHTT Thanh niên tổ chức các lớp học hè và sinh hoạt CLB, cụ thể: 
TỔNG HỢP THÔNG TIN CÁC LỚP HỌC SỞ THÍCH
STT TÊN BỘ MÔN THÔNG TIN CHUNG LỊCH HỌC GV/SĐT ĐỊA ĐIỂM HỌC PHÍ  
1 Organ cơ bản  A1 1. Phần cơ bản
1. Tư thế – cách thế tay – giới thiệu bàn phím đàn
2. Kỹ thuật ngón – Hướng dẫn cách khai triển nốt – hợp âm trên đàn organ
3. Nhạc lý tổng quát & cách thành lập hợp âm
4. Thực hành các bài hát Việt Nam và Quốc tế
2. Phần nâng cao (Phương pháp đệm hát)
1. Cách tìm chủ âm cho một ca khúc
2. Hòa âm thực dụng:
+ Đệm đàn dựa theo giọng hát 
+ Đệm đúng điệu - cách chọn điệu và hợp âm khi nghe bạn bè hát hoặc tự đệm để hát những ca khúc bất kỳ
+ Kỹ thuật Intro đầu bản nhạc – Cách kết thúc bài		 Thứ  4, 6
(09h00 - 10h00)		 Lưu Văn Khải
0904.408.243		 Phòng B2
Khu B		 300.000đ/th  
Organ cơ bản  A2 Thứ  3, 5
(09h00 - 10h00)		  
Organ cơ bản  A3 Thứ  4, 6
(15h30 - 16h30)		  
Organ cơ bản  A4 Thứ  3, 5
(15h30 - 16h30)		  
Organ cơ bản  A5 Thứ  2, 4, 6
(17h30 - 18h30)		 400.000đ/th  
Organ cơ bản  A6 Thứ  3, 5, 7
(17h30 - 18h30)		  
2  
Ghi ta cơ bản A1		 I. Phần cơ bản
1. Tư thế cầm đàn – cách cầm phím – giới thiệu về 6 dây đàn
2. Kỹ thuật ngón – Hướng dẫn cách khai triển nốt – hợp âm trên đàn Guitar
3. Nhạc lý tổng quát & cách thành lập H.Â. Thực hành các điệu: Fox, March, Bebốp, Valse, Boston, Tango, Ballade, Bluse, Surf, Slowsurf, Slowrock, Rhumba, ChaChaCha, Twist, Bolero… và các điệu hiện đại.
5. Ứng dụng vào các ca khúc 
 II. Phần nâng cao (Phương pháp đệm hát)
1. Cách tìm chủ âm cho một ca khúc
2. Hòa âm thực dụng
+ Đệm đàn dựa theo giọng hát (Tự tin giữa đám đông)
+ Đệm đúng điệu – cách chọn điệu và hợp âm khi nghe bạn bè hát Hoặc tự học viên tự đệm để hát những ca khúc bất kỳ
+ Kỹ thuật Intro đầu bản nhạc – Cách kết thúc bài		 Thứ 3, 5
(9h00 - 10h30)		 Trần Duy Nhất
0985.754.508		 Phòng Vip 2
Khu B		 300.000đ/th  
 
Ghi ta cơ bản A2		 Thứ 3, 5
(17h30 - 19h00)		  
Ghi ta cơ bản A3 Thứ  4, 6
(17h30 - 19h00)		  
3  
 
Thanh nhạc
cơ bản
 		 I. Phần cơ bản :
 Học về kỹ thuật hơi thở, khẩu hình, kỹ thuật dội âm (cộng minh) ... để cho giọng hát đầy đặn, có năng lực, phô diễn được những câu nhạc dài ngắn, mạnh nhẹ, bổng trầm khác nhau một cách nhuẫn nhuyễn, hướng tới một giọng hát đẹp tự nhiên và thoải mái, không bị các cố tật làm giảm thiểu sức truyền cảm của giọng hát. Học xử lý ngôn ngữ giúp cho hát rõ lời. 		 Thứ 4, 6
(17h30 - 19h00)		 Đỗ Phương Linh
01696887985		 Phòng B8
Tầng 2
Khu B		 300.000đ/th  
  Thanh nhạc
nâng cao		 Kỹ thuật, kỹ năng biểu diễn ca khúc (hướng dẫn các kỹ thuật biểu diễn trên sân khấu, phong cách biểu diễn)
- Tập một số ca khúc bắt buộc và tự chọn phù hợp với chất giọng của từng học viên
- Giáo viên tập riêng cho từng cá nhân		 Thứ 2, 5
(17h30 - 19h00)		 400.000đ/th  
  Luyện thi
âm nhạc
dài hạn		 Dành cho đối tượng học sinh đăng ký dự thi các trường năng khiếu chuyên ngành âm nhạc (Khối N - ĐH Hải Phòng; ĐH SPNT TW, ĐH Văn hóa HN, ĐH VH Nghệ thuật quân đội, Trung học VHNT Hải Phòng...)
Nội dung học gồm:
- Lý thuyết âm nhạc cơ bản
- Kỹ thuật thanh nhạc cơ bản
- Thẩm âm, tiết tấu, ký xướng âm
- Một số ca khúc phù hợp để thi hát		 Thứ 3, 7
(17h30 - 19h00)		 Đỗ Phương Linh
01696887985		 Phòng B8
Tầng 2
Khu B		 400.000đ/th  
  Luyện thi
 âm nhạc
cấp tốc		 Thứ 2,4,6
(15h30 - 17h00)		 500.000đ/th  
4 Múa thiếu nhi
cơ bản C1		 Lớp múa thiếu nhi hè 2012 nhằm phát hiện tài năng, bồi dưỡng năng khiếu múa cho các em thiếu nhi (từ 4 đến 10 tuổi).
- Các động tác khởi động cơ bản
- Làm quen với các điệu múa cổ điển Châu Âu, múa dân gian dân tộc Việt Nam;
- Các bài tập với vũ điệu sôi động để rèn luyện sức khỏe và có 1 hình thể cân đối và săn chắc.		 Thứ 3,5,7
(15h30- 16h30)
 		        
BĐ múa
Đặng Tiến Thuận
0902.167.376		 Phòng B1
Khu B		 300.000đ/th  
Múa thiếu nhi
cơ bản C2		 Thứ 3,5,7
 (16h30 - 17h30)		  
5 Vẽ thiếu nhi A1 * Nội dung: Các môn học: Vẽ, thủ công (tranh xé giấy), trang trí, nặn, thưởng thức mỹ thuật.
 Đi vẽ ngoài trời: vẽ phong cảnh thực tế
* Trình độ đạt được sau khi học: có những kiến thức và kỹ năng cơ bản của mỹ thuật như:
- Vẽ: có kiến thức kỹ năng cơ bản về bố cục, đường nét, màu sắc, trang trí cơ bản, v.v... Tăng cường khả năng quan sát. Thể hiện ý nghĩ và sự tưởng tượng một cách tự tin. Sáng tác được tranh theo đề tài, tranh theo phong cách trang trí, vẽ theo mẫu ở mức độ tương đối chính xác.
- Thủ công: Có khả năng trang trí và tự làm được đồ chơi, bưu thiếp, đồ dùng học tập, v.v... từ giấy màu và các vật liệu phế thải. Có ý thức dùng vật liệu phế thải làm thành đồ dùng hữu ích khác. Rèn luyện kỹ năng làm việc gọn gàng và sử dụng thành thạo các công cụ thông thường.
- Trang trí: có kiến thức về họa tiết và các nguyên tắc trang trí. Có thể ứng dụng ngay vào cuộc sống.
- Nặn: Con vật, đồ vật, người bằng đất màu, cảm nhận về khối và không gian 3 chiều.
- Thường thức mỹ thuật: có khái niệm về chất liệu, thể loại hội họa. Biết cách xem các tác phẩm hội họa và điêu khắc ở mức độ cơ bản. Tăng khả năng nhận thức về giá trị văn hóa và nghệ thuật.
 		 Thứ 2, 6
(08h00 - 09h30)		 Hoàng T.Vân
01228206468		 Phòng B8  Khu B 200.000đ/th  
Vẽ thiếu nhi A2 Thứ 2, 4
(15h00 - 16h30)		  
Vẽ thiếu nhi A3 Thứ 3, 5
(17h00 - 18h30)		  
6 Luyện thi Mỹ thuật Luyện thi Đại học, Cao đẳng chuyên ngành Mỹ thuật
 * Thời gian học: theo nhu cầu học viên
* Nội dung học: tùy theo nội dung thi của từng trường
 		 Chủ nhật
(08h00 - 11h00)
(14h00 - 17h00)		  
7 Khiêu vũ thể thao Khiêu vũ được coi như một sự rèn luyện thể lực và trái tim. Nó không chỉ làm đầu óc tỉnh táo, bớt căng thẳng, giảm nguy cơ tim mạch, loãng xương mà còn giúp cơ thể trở nên mềm mại, cân đối.
Dòng 5 vũ điệu Latin America mà bạn sẽ được học là :
Rumba, Chachacha, Samba, Pasodoble, Jive		 Các buổi Chiều
(từ 16h30)
 
Các buổi Tối
(từ 19h30)
trong tuần		 Vũ Minh Hằng
0905.187.652
 
Vi Mạnh Cường
0904.290.699		 Hội trường khu A 300.000đ/th  
8 Lớp MC  Cơ bản  
 
 
 
 		 Thứ  3, 5
(17h30 - 19h00) Thứ 4, 6
(19h30- 21h00)		 MC Phùng Dương
0913.242.333
0904.33.66.49		 Phòng Vip1
Khu B		 750.000đ/k
(12 buổi)		  
CLB MC Trẻ  
 
 
 		 Thứ  2, 6
(17h30- 19h00)		    
9 Lớp Múa bụng
Kỹ thuật cơ bản		  
Là môn nghệ thuật quyến rũ của Ảrập, đang được các bạn gái quan tâm.
Với các động tác uyển chuyển, mềm mại, duyên dáng và những bộ trang phục mát mẻ đã rất hấp dẫn, giúp cho người tập điều chỉnh tư thế, phong thái, thu nhỏ vòng eo, thon gọn bắp tay bắp chân, giảm Stress		 Thứ 2, 4, 6
(08h00 - 09h30)
Thứ 2, 3, 5
(19h30 - 21h00)		 Đỗ Hồng Hạnh
0915.075.105
Cô Thùy Dung
0919.467.152		 Phòng B3
Khu B		 450.000đ/th  
Lớp Múa bụng
Vũ đạo biểu diễn		 Sáng Chủ nhật
(09h00 - 11h00)		 300.000đ/th  
10 CLB TD Thẩm mỹ Có các bài học từ cơ bản đến nâng cao, khi tập đều đặn chỉ trong khoảng thời gian ngắn, người tập cảm thấy sức khỏe được nâng lên rõ rệt, không còn cảm giác mệt mỏi. Mặt khác, TDTM còn là biện pháp giữ gìn sự cân đối các vòng cơ thể một cách hiệu quả nhất. Lớp sẽ có những bài tập ngực, vòng eo, bụng…  giúp cho cơ thể cân đối, khỏe đẹp. Các ngày trong tuần
(05h00 - 08h00)
(15h00 - 19h00)
 		 Trần  Huyền Lê
0904.767.779		 Phòng B3
Khu B		 200.000đ/th  
11 Lớp Aerobic
thiếu nhi A1		 Luyện tập cho các em sự nhanh nhẹn, chuẩn xác, sức khoẻ và sự dẻo dai.
-Ngoài các động tác cơ bản, học viên còn được tập một số bài tập hoàn chỉnh, có thể tham gia biểu diễn		 Thứ 2, 4, 6
(15h30 - 16h30)		 Vũ Bích Ngọc
 		 Phòng B1
Khu B		 200.000đ/th  
Lớp Aerobic
thiếu nhi A2		 Thứ 2, 4, 6
(17h30 - 18h30)		  
12 Lớp Zumba Dance Zumba là loại hình khiêu vũ thể hình mới lạ, sôi động được tạo nên trên nền nhạc Latin, những động tác đơn giản nhưng gợi cảm khiến người tham gia có cảm giác như đang đắm mình trong mùa lễ hội vùng Nam Mỹ trong khi tập luyện.
Zumba là môn khiêu vũ thể hình dành cho mọi người. Dù mục đích của bạn là giảm vài cân mỡ thừa hay có một cơ thể săn chắc và uyển chuyển, chắc chắn rằng Zumba có những động tác phù hợp để bạn nhanh chóng có được thân hình mà bạn luôn ao ước.
Bộ môn khiêu vũ này chứng minh rằng khi khiêu vũ bạn sẽ có cánh tay, vòng eo và đôi chân thon thả. Mỗi lớp Zumba kéo dài trong một giờ với âm nhạc được kết hợp từ bốn thể loại âm nhạc Latin rất được ưa chuộng của Salsa, Merengue, Cumbia và Reggaeton. Ngoài ra còn có các điệu flamenco, rumba, calypso và mambo… Sức quyến rũ của các vũ điệu này tạo nên một trải nghiệm độc đáo trong lúc tập luyện.		 Thứ 2, 4, 6
(16h30 - 17h30)		 Vũ Bích Ngọc
 		 Phòng B1
Khu B		 250.000đ/th  
Thứ 3,5,7
 (17h30 - 18h30)		  
   
13 CLB TD Thể hình * Tăng cường sức mạnh cũng như độ dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ. 
* Giúp bảo vệ cơ và khớp xương khỏi chấn thương.
* Tạo cho bạn sức bền và độ dẻo dai, 2 yếu tố quan trọng giúp bạn chiến thắng trong các môn thể thao đối kháng.
* Giúp xương chắc khỏe hơn.
* Tăng huyết áp và hàm lượng cholesterol.
* Tăng cường trao đổi chất.
* Duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao.
* Giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về bề ngoài của mình.
* Tập tạ làm kéo giãn các cơ ra từ đó xương có thể dễ dàng phát triển hơn nữa nếu nạp đầy đủ canxi.		 Các ngày trong tuần
Ca 1
(05h30 - 07h30)
Ca 2
(16h00 - 19h00)
 		 Vũ Tùng
0917.316.848		 Phòng B5
Khu B		 150.000đ/th  
14 Lớp Cầu lông Cầu lông là môn TT được nhiều người ưa thích tham gia tập luyện và thi đấu. Với dụng cụ,sân bãi tập luyện đơn giản, dễ tập, cầu lông phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, mọi tầng lớp nhân dân lao động. 
Tập luyện và thi đấu cầu lông có tác dụng :
- Phát triển toàn diện các năng lực thể chất, tố chất thể lực như : Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo và các năng lực chuyên môn; Củng cố, tăng cường sức khỏe ,chống sự già nua, thoái hóa của 1 số bộ phận cơ thể, thông qua đó có thể phòng chống được 1 số bệnh thường xuất hiện ở người cao tuổi như : Suy nhược cơ thể,cao huyết áp.
Đối với những người lao động chân tay, tập luyện cầu lông có tác dụng củng cố sức khỏe, tăng cường sức mạnh cơ bắp, hoạt động nhanh nhẹn, linh hoạt.
-          		  
Thứ 2 , 4, 6
3, 5, 7
Từ 08h00 - 10h00
 		 Nguyễn Ngọc Tám
0912.475.499		 Nhà thi đấu
Khu B		 200.000đ/th  
15 CLB Vovinam Môn phái Vovinam-Việt Võ Đạo do cố Võ sư Nguyễn Lộc sáng tạo tại Thủ đô Hà Nội vào năm 1938. Bộ môn là kết tinh của tinh thần chiến đấu xây dựng và gìn giữ đất nước của dân tộc Việt Nam. Đây là môn võ đặc sắc thể hiện sức mạnh Việt, đề cao lòng yêu nước và tinh thần tự tôn dân tộc, Vovinam – Việt Võ Đạo là môn võ đặc sắc của Việt Nam đang được truyền bá rộng rãi trên khắp thế giới.
 		 Thứ 2, 4, 6
(17h30 - 19h00)
 		 Đặng Thu Văn
0912.308.527		 Sân
Đa năng		 150.000đ/th  
16 CLB Karate do Karate do là nghệ thuật chiến đấu với các đòn thế đặc trưng như: đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở.
Trong Karate cũng có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, nộ, quật ngó và những kỹ thuật đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức mạnh cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay hông, để tập trung lực năng lượng toàn cơ thể vào thời điểm tác động của cú đánh.
 		 Thứ 3, 5, 7;
2, 4, 6
(17h30 - 19h00)
 		 Phạm Minh Hường
0912.025.192		 Sân
Đa năng		 150.000đ/th  
17 CLB Võ Cổ truyền Đây là một môn phái võ thuật bí truyền bắt nguồn từ chùa Thiếu Lâm Tung Sơn, đã được lưu truyền lâu đời ở Tứ Xuyên Trung Quốc.
Mục đích học Võ Cổ truyền không chỉ để phòng thân mà quan trọng hơn là luyện trí, luyện lực và tu đức. Thông qua luyện võ để cải thiện trạng thái tâm lý và phẩm chất tinh thần cơ bản, lấy trí tuệ khắc phục bạo lực.		 Thứ 2, 4, 6;
 3, 5, 7
(17h30 - 19h00)
 		 Ng. Thanh Tâm
0936.458.864		 Sân
Đa năng		 150.000đ/th  
18 CLB Thiếu Lâm Tự HN Võ phái Thiếu Lâm Tự Hà Nội là một bộ phận của Võ thuật Thiếu Lâm tự tại Việt Nam; Võ phái Thiếu Lâm Tự Hà Nội hiện nay do Võ sư­ Nguyễn Hồng Quân đảm trách ngôi vị Ch­ưởng môn (đời thứ hai). Võ sư­ Nguyễn Hồng Quân đã từng đoạt nhiều thành tích cao trong các Hội thi Võ thuật Hà Nội ngay từ khi mới lên 10 tuổi, là Huấn luyện viên Võ thuật cho Bộ Nội vụ (Nay là Bộ Công an) từ những năm mới 16-17 tuổi, là ng­ười đầu tiên huấn luyện môn Pencat Silak và Wushu tại Việt Nam.
CLB Thiếu Lâm Tự Hà Nội tại Cung Văn hóa -Thể thao Thanh niên Hải Phòng đ­ược thành lập ngày (20/7/2002) do trực tiếp Võ sư­ Nguyễn Hồng Quân huấn luyện cùng một số ­ huynh đệ và học trò của Võ sư trợ giảng.		 Thứ 3, 5, 7
(17h30 - 19h00)
 		 Trần Thu Phong
01687462454		 Sân
Đa năng		 150.000đ/th  
19 CLB Wushu Trong luyện tập Wushu, học viên sẽ được học cơ bản công nhằm chỉ những bản chất cần thiết của năng lực thể chất (thể năng), năng lực kỹ thuật (kỹ năng), hoặc là sự chuẩn bị cần thiết của thể năng, kỹ năng và tâm lý trong luyện tập Wushu. Cơ bản công có một hệ thống mang tính tổng hợp những phương pháp luyện công năng các bộ phận bên trong và bên ngoài thân thể. Những phương pháp này là nền tảng cơ bản đối với mỗi người bắt đầu vào luyện tập võ thuật nói chung và Wushu nói riêng. Cơ bản công của Wushu bao gồm Thoái công chuyên luyện về chân, Yêu công luyện hông và eo, Kiên công luyện vai và Trang công chuyên luyện sức mạnh. Thứ 2, 4, 6
(17h30 - 19h00)
 		 Nguyễn Nam Sơn
0904.557.745		 Sân
Đa năng		 150.000đ/th  
20 CLB
Taekwon do		 Trong nỗ lực thoát khỏi ảnh hưởng từ Karatedo của các bậc thầy sáng lập môn phái Taekwondo hiện đại, và để phù hợp hơn với đặc tính của môn thể thao Taekyon truyền thống, Taekwondo chú trọng đặc biệt vào những đòn chân (chokki, cước pháp) và nhấn mạnh tính chất thể thao của bộ môn. Tuy nhiên, thực tế Taekwondo có một số lượng đòn tay (sugi) khá lớn, nếu xem xét các bài quyền và chương trình luyện tập, người tập dễ nhận thấy số lượng đòn tay của Taekwondo nhiều gấp ba lần các đòn tấn công hoặc phòng ngự bằng chân.
Trong huấn luyện và thi đấu với tư cách một môn thể thao hơn là một môn võ có giá trị tự vệ, Taekwondo đặt nặng vào vai trò của các đòn chân, nên đòn tay của môn phái không tránh khỏi sự mai một và ít được trau truốt, tinh lọc để đạt được tính hiệu quả.		 Thứ 3, 5, 7
(17h30 - 19h00)
 		 Nguyễn Văn Hiển
0903.208.706		 Sân
Đa năng		 150.000đ/th  
21 Lớp Yoga 1 Tập Yoga đều đặn không chỉ tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể linh hoạt và dẻo dai, cứng cáp hơn, phòng tránh được các bệnh về xương khớp mà còn giúp bạn có được một tinh thần sảng khoái, giảm thiểu tối đa những căng thẳng mệt mỏi.
Đặc biệt, khi tập Yoga đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn có một mùi hương nhẹ nhàng và dáng hình thon thả.
Tập các động tác asana cơ bản và nâng cao.		 Thứ 2,4,6
(15h00 - 16h30)		  
Lê Thị Lan Hương
0973.049.716
 		 Phòng B5
Tầng 2
khu B		 250.000đ/th  
Lớp Yoga 2 Thứ 3, 5, 7
(15h00 - 16h30)		  
Lớp Yoga 3 Thứ 2, 4, 6
(06h15 - 07h45 )		  
Lớp Yoga 4 Thứ 3, 5, 7
(17h30- 19h00)		 Bùi Thị Lan Anh
0904111362		  
Lớp Yoga 5 Thứ 2, 4, 6
(17h15- 18h45)		 Nguyễn Trọng Nghĩa  
  Lớp Yoga 6 Thứ 2, 4, 6
(17h30- 19h00)		 Lê Thị Lan Hương
0973.049.716		 Phòng A2
Khu A		  
22 CLB Thái cực
 Dưỡng sinh		 Thái Cực Quyền thuộc phạm trù võ thuật Trung Hoa.Thông qua tập luyện Thái Cực Quyền có thể đạt được mục đích phòng bệnh, dưỡng sinh và tăng tuổi thọ.
Luyện Thái Cực Quyền không chỉ là học quyền thức bình thường mà còn phải rèn luyện nhiều cơ bản công, thực hiện " thả lỏng" cơ thể, phối hợp hô hấp với động tác, đó là phương pháp vận khí và hành khí để làm phát triển cơ quan hô hấp và tăng gia lượng hoạt động của phổi. Mỗi động tác của Thái Cực Quyền hầu như thể hiện sự vận động của toàn thân, làm cho mỗi bộ phận trong thân thể chúng ta có điều kiện hoạt động.
Trong các bài Thái Cực Quyền dưỡng sinh, lượng vận động không lớn và không kịch liệt, thường kích thích dần dần trạng thái hoạt động của từng bộ phận nội tạng trong cơ thể như tim, phổi, huyết dịch tuần hoàn suôn sẻ, phát triển cơ năng của tim, làm cho tim đập một cách đều đặn và khỏe khoắn, giảm thiểu hiện tượng ứ máu và bệnh xơ cứng động mạch.		 Thứ 2, 4, 6
05h30 - 06h30
16h00 – 17h00
 		 Nguyễn Nam Sơn
0904.557.745		 Sân
Đa năng		 50.000đ/tháng  

Tác giả bài viết: KHOA HN&DV
Từ khóa:

sở thích

Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Sự kiện trong tháng

Tuyển sinh

Câu lạc bộ

Dịch vụ thanh niên
-----------------------------------
Copyright © 2012 by ICT GROUP. All right reserved;
Bản quyền thuộc về Cung Văn hóa Thể thao Thanh niên Hải Phòng
Địa chỉ: Số 45 - Lạch Tray - Ngô Quyền - Thành phố Hải Phòng